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智慧父母

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孩子情緒管理方法

發(fā)布時(shí)間:2019-09-05 瀏覽量:1351

  洛陽(yáng)兒童情緒控制中心眾艾感統(tǒng)表示,情緒控制培訓(xùn)能力也就是通常所說(shuō)的要讓孩子做情緒的主人。眾艾感統(tǒng)表示,管理情緒包括兩個(gè)方面的內(nèi)容:一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒,不壓制情緒。二是要善于克制自己的情緒,要善于把握表達(dá)情緒的分寸。

  洛陽(yáng)眾艾感統(tǒng)教孩子學(xué)會(huì)情緒管理方法如下:

  1、讓孩子認(rèn)同自己,有情緒空間

  要讓孩子喜歡自己,家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范,父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒,不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子,要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境,洛陽(yáng)兒童情緒控制培訓(xùn)建議家長(zhǎng)要用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子,讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同,獲得安全感,洛陽(yáng)兒童自信心培養(yǎng)老師表示,這讓孩子能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒,使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。

  2、讓孩子認(rèn)識(shí)情緒,表達(dá)情緒

  洛陽(yáng)眾艾感統(tǒng)表示,通過(guò)親子之間的對(duì)話讓孩子正確認(rèn)識(shí)各種情緒,說(shuō)出自己心里此時(shí)此刻真實(shí)的感受。只有知所想,才能知何解。平時(shí),父母可以在自己或他人有情緒的時(shí)候,趁機(jī)引導(dǎo)孩子知道“媽媽好高興哦”“恩,我很傷心”等讓孩子知道原來(lái)人是有那么多情緒的,我們還可以通過(guò)句式“媽媽很生氣,因?yàn)?.....”“我感到有點(diǎn)難過(guò),是因?yàn)??”來(lái)告訴孩子自己的情緒來(lái)源,同時(shí)你也可以問(wèn)孩子,“你是什么感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過(guò),能告訴我發(fā)生了什么事嗎?”等對(duì)話來(lái)引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因,有利于提高孩子的情緒敏感度。

  以上就是洛陽(yáng)感統(tǒng)教育中心眾艾感統(tǒng)老師建議家長(zhǎng)平常的做法,如有想要咨詢的歡迎致電。

  以上內(nèi)容來(lái)源于眾艾感統(tǒng)洛陽(yáng)校區(qū)官網(wǎng):http://www.jhqwd.cn