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智慧父母

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洛陽眾艾感統(tǒng)老師告訴大家一些習(xí)慣可能傷害記憶力

發(fā)布時(shí)間:2023-02-14 瀏覽量:1095

  洛陽眾艾感統(tǒng)老師告訴大家一些習(xí)慣可能傷害記憶力

  孩子的成才是每位家長的希望,在幼兒時(shí)期養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣,對孩子日后成長有著莫大的幫助。今天洛陽眾艾感統(tǒng)老師告訴大家一些習(xí)慣可能傷害記憶力。

  輕視早餐

  有的孩子經(jīng)常因?yàn)樯蠈W(xué)起晚了,就不吃早餐或者隨便吃點(diǎn)敷衍了事。但是,如果不吃早餐,體內(nèi)無法供應(yīng)足夠的血糖,就會(huì)感到疲勞、精神無法集中、反應(yīng)遲鈍。這不但會(huì)影響孩子上課學(xué)習(xí),而且也會(huì)對大腦有害。

洛陽眾艾感統(tǒng)

  缺乏睡眠

  現(xiàn)在的學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,經(jīng)常會(huì)學(xué)習(xí)到很晚,導(dǎo)致睡眠不足,喜歡睡懶覺。時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致理解力和記憶力減退,還會(huì)擾亂身體的生物節(jié)律。洛陽眾艾感統(tǒng)老師提醒家長,長期缺乏睡眠的孩子,認(rèn)知能力、語言能力、創(chuàng)造力和制定計(jì)劃的能力都會(huì)降低。

  所以,平時(shí)應(yīng)該合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,逐步改掉睡眠不足的習(xí)慣。

  大腦缺乏鍛煉

  很多孩子,一放假就喜歡把時(shí)間都花在睡覺、看電視這類不需要怎么動(dòng)腦的事情上。然而,思考是鍛煉大腦的方法,不愿動(dòng)腦只會(huì)加快大腦的退化,降低記憶力。

  長時(shí)間使用電子產(chǎn)品

  適當(dāng)使用電子產(chǎn)品進(jìn)行放松,可以調(diào)節(jié)孩子緊張的神經(jīng),洛陽眾艾感統(tǒng)老師表示,如果使用電子產(chǎn)品時(shí)間過長,則容易導(dǎo)致孩子的思維碎片化、對事物的認(rèn)識膚淺化,還可能引起記憶力的下降。

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