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瀏覽量：情緒控制能力也就是通常所說的要讓孩子做情緒的主人。洛陽兒童情緒控制中心眾艾感統(tǒng)表示，管理情緒包括兩個方面的內(nèi)容：一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。二是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒的分寸。
洛陽眾艾感統(tǒng)教孩子學(xué)會情緒管理方法如下:
1、讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間
要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，洛陽眾艾感統(tǒng)建議家長要用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感，洛陽眾艾感統(tǒng)老師表示，這讓孩子能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。
2、讓孩子認(rèn)識情緒，表達(dá)情緒
洛陽眾艾感統(tǒng)表示通過親子之間的對話讓孩子正確認(rèn)識各種情緒，說出自己心里此時此刻真實(shí)的感受。只有知所想，才能知何解。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機(jī)引導(dǎo)孩子知道“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的，我們還可以通過句式“媽媽很生氣，因?yàn)?.....”“我感到有點(diǎn)難過，是因?yàn)?.....”來告訴孩子自己的情緒來源，同時你也可以問孩子，“你是什么感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發(fā)生了什么事嗎?”等對話來引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。
以上就是洛陽感統(tǒng)訓(xùn)練眾艾感統(tǒng)老師建議家長平常的做法，如有想要咨詢的歡迎致電。
以上內(nèi)容來源于眾艾感統(tǒng)洛陽校區(qū)官網(wǎng)：http://www.jhqwd.cn