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智慧父母

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家長怎么幫助孩子做好情緒控制

發(fā)布時(shí)間:2020-09-15 瀏覽量:1774

  孩子幼小,有時(shí)難免不會(huì)管理自己的情緒。那么,如何幫助孩子做好情緒管控是家長必須要了解的。洛陽兒童情緒控制訓(xùn)練眾艾感統(tǒng)老師表示,在孩子有情緒的時(shí)候,家長要教會(huì)孩子進(jìn)行合理的進(jìn)行宣泄,就像我們自己在情緒不好的時(shí)候也是需要宣泄的,只不過宣泄的方式不是太一樣。家長可以告訴孩子,宣泄情緒的方法,比如:大哭,或者與人進(jìn)行交流,又或者可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng),讓自己的情緒在運(yùn)動(dòng)中宣泄出去,負(fù)性的情緒需要疏導(dǎo)出去,不要憋著,這樣不利于孩子的身心健康。

  轉(zhuǎn)移孩子的注意力

  家長在遇到孩子不能控制自己情緒的時(shí)候,要想法設(shè)法的轉(zhuǎn)移孩子的注意力,洛陽眾艾感統(tǒng)老師表示要將話題引導(dǎo)到孩子感興趣的事件上來,比如:他(她)感興趣的動(dòng)畫片里的主人公遇到這樣的事情后,是怎樣表現(xiàn)的,讓孩子從榜樣的身上吸取教訓(xùn),學(xué)會(huì)控制自己的情緒,逐漸的成長起來。

  交流溝通

  洛陽眾艾感統(tǒng)老師建議,在孩子不能控制自己的情緒后,家長要待孩子冷靜下來后,和孩子聊聊這件事情的利弊之處,盡量用孩子能聽得懂的語言去和他(她)交流,讓他(她)明白這這樣做的后果是什么,那樣做又會(huì)是什么結(jié)果,再讓他(她)自己選擇什么樣的結(jié)果,這樣以后他(她)就會(huì)注意啦。

  教會(huì)孩子控制情緒的一些小方法

  洛陽感統(tǒng)訓(xùn)練眾艾感統(tǒng)老師表示,在孩子不會(huì)控制自己情緒的時(shí)候,家長要教會(huì)孩子控制情緒的方法。家長要教會(huì)孩子深呼吸,或是到一個(gè)安靜的地方呆一會(huì)兒,或者自己去數(shù)數(shù)字,等自己的情緒平穩(wěn)后,再來解決自己面臨的問題。

  以上內(nèi)容來源于眾艾感統(tǒng)洛陽校區(qū)官網(wǎng):http://www.jhqwd.cn